Meyve Suyu ve Kek Diyeti

Meyve-Sulu-KekTatil planları yaptığımız şu günlerde herkeste bir hazırlık ve bir telaş aldı başını gidiyor.Kilo problemi yaşayanlar veya ramazan sonrası fazlalıkları artmış olanlar için bu telaşlar bir yandan da ümitsizlik ve kaygı içinde geçebiliyor. Bunun için en doğru karar bir uzmana başvurmak fakat bunun için vakit yoksa eğer en kısa sürede bir egzersiz programına yazılmanız şart ve bunun yanı sıra da sağlıklı ama sizi bir o kadar da zora sokmayan beslenme şekillerini uygulamanız, kendiniz için çok iyi bir çözüm yolu olacaktır.

Bildiğiniz üzere her yolda sağlıkla ilerlemek gerçekten çok önemlidir çünkü hızlı bir şekilde kilo verme düşüncesi hepimize çok iyi gelecektir ama bunu yanı sıra kaybedilen sağlığın yerini ise hiç bir şey tutamaz. Şu sıralar gerçekten gündemde olan ve aslında tüm diyetlerden de farklı bir özellik gösteren ve diğer diyetlere göre bakıldığında sağlık konusunda hiçbir zararı olmayan bir diyet sunmak istedik size meyve suyu kek diyeti olarak bilinen bu diyet, Avrupa’daki uzman bir doktorun sabahları kuru peynir, tereyağı tüketmek yerine farklı bir yöntem ile bütün kilolarınıza son verebilirsiniz demesiyle gündeme gelen bir diyettir.  Bu diyet uygulandığı takdirde 1 ay boyunca 5-6 kilo verme şansınız yüksektir ve işte diyet listesi:

Sabah:

Çay içmek ve ekmek arası bir şeyler yemek yerine

1 bardak  vişneli ya da portakallı meyve suyu içebilirsiniz.

Yanında 3 dilim normal keklerden tüketebilirsiniz.

Öğlen :

Sebze yemeği  ve yanında

1 bardak meyve  suyu

Akşam:

1 bardak meyve suyu

1 dilim kek